Einsamkeit - Die menschliche Natur und das Bedürfnis nach sozialer Verbindung

John Cacioppo enthüllt eine unbequeme Wahrheit: Einsamkeit ist kein Charakterfehler, sondern ein biologisches Warnsignal wie Hunger oder Schmerz. Von Harry Harlows Affenexperimenten bis zu den rumänischen Waisenhäusern unter Ceaușescu, von Lisa Berkmans Sterblichkeitsstudien bis zur WHO-Definition von Gesundheit zeigt dieses Buch, wie soziale Isolation Bluthochdruck, Schlafstörungen und sogar DNA-Veränderungen auslöst. Die drei Hauptfaktoren der Einsamkeit erklären, warum selbst Menschen in Ehen wie Madame Bovary innerlich verhungern können.

Das wirst du lernen:

- Warum Einsamkeit und Depression gegensätzlich wirken

- Wie passive Bewältigung das Herz-Kreislauf-System schädigt

- Weshalb Small Talk ein ko-regulierendes Heilmittel sein kann