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1日15分で、なりたい自分へ。

本、ポッドキャスト、プラン、チャレンジ。すべて15分で。毎日成長を続ける3,700万人以上の仲間に加わりましょう。

3,700万人以上が参加
★★★★★
12,400 レビュー
289 要約
16 言語
11 厳選リスト
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成長のための、すべてがここに

レベルアップに必要なものを、ひとつに。4つの要素、すべて1日15分で。

1,500以上の要約

ベストセラーを15分で

話題のノンフィクションの要点を、毎週新しい要約でお届け。読んでも聴いても、同じ15分。

運動は抗うつ薬と同じくらい効果的か?悪い習慣ではなく、対処法ストレス下で意志力はなぜ崩壊するのか?
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The Art of Focus
08:12
Deep Focus Guide
11:40
デイリーチャレンジ

続く習慣をつくる

1日ひとつの要約で、連続記録を伸ばそう。記録が続くユーザーの72%が、そのまま継続しています。

14 🔥
まる2週間達成、この調子!
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はじめ方は、お任せください

あなたの目標に合わせた読書プラン。どのリストも、得られるものがひと目でわかります。

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“
未来のあなたは、今日15分を惜しまない人を待っています。
kitUP · 毎日の読書習慣
使い方

なりたい自分への道のり

小さな一歩の積み重ねが、大きな変化に。4つのステップ、すべて1日15分で。

01

最初の15分要約から始めよう

1日目。本を選んで、読むか聴くか。ひとつの気づきを持ち帰れれば十分です。

02

毎日の連続記録を積み上げる

1週目。同じ時間に、同じ15分。リマインドは連続記録カウンターにお任せ。

03

28日プランをやり切る

1か月目。厳選コレクションを順番にクリア、ひとつのテーマを、4週間でまるごと制覇。

04

習慣を、自分のものに

3か月目。もうリマインドはいりません。72%のユーザーが、ここを越えて連続記録を続けています。

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本の要約ではありません。kitUPチームがゼロからつくる、ツールとハウツーガイド。AIから生産性まで、実践的で、短く。

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運動は抗うつ薬と同じくらい効果的か?悪い習慣ではなく、対処法ストレス下で意志力はなぜ崩壊するのか?先延ばしは怠惰ではなく、感情からの逃避である
よくある質問

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