Cosa fa dormire con le cuffie al tuo sonno?

Perché non ricordi mai la fine dell'episodio? Non è stanchezza: gli ultimi minuti prima di addormentarti vengono registrati dal cervello ma cancellati dal sonno prima di fissarsi. Esperimenti hanno dimostrato che il cervello addormentato continua a elaborare i suoni, distinguendo persino il significato delle parole, ma al risveglio non ne resta traccia. L'idea dell'apprendimento nel sonno, popolare dagli anni Cinquanta, è stata smentita: il sonno consolida solo ciò che hai già imparato da sveglio.

Imparerai:

- Perché svegliarsi dopo dieci minuti cancella i ricordi pre-sonno

- Come la versione strumentale di una canzone peggiora il riposo

- La differenza tra sonno percepito e sonno misurato dagli strumenti