Il bambino interiore deve trovare casa

Stefanie Stahl svela il meccanismo nascosto che sabota le tue relazioni e decisioni: due bambini interiori in lotta costante. Lo Schattenkind porta le ferite dell'infanzia — convinzioni come «non sono abbastanza» che si autoconfermano attraverso proiezioni distorte. Il Sonnenkind custodisce vitalità e gioia sepolte. Tra loro, l'adulto interiore può finalmente mediare, trasformando reazioni automatiche in scelte consapevoli. Con esercizi di riscrittura delle convinzioni negative e tecniche di integrazione, questo libro offre la via dalla dipendenza emotiva all'autonomia autentica.

Cosa imparerai:

- Come le strategie di protezione infantili diventano trappole da adulti

- Perché proiettiamo sui partner i fantasmi dei nostri genitori

- Il metodo per risvegliare il Sonnenkind senza reprimere lo Schattenkind