Il perfezionismo non è una virtù, è un freno a mano

Thomas Curran e Andrew Hill hanno analizzato oltre 41.000 studenti universitari scoprendo un dato allarmante: il perfezionismo socialmente prescritto è aumentato del 33 percento in tre decenni. Paul Hewitt e Gordon Flett avevano già identificato il mostro a tre facce, ma la terza è la più insidiosa: la giuria immaginaria che portiamo in tasca. Questo libro distingue gli sforzi perfezionistici dalle preoccupazioni perfezionistiche, rivelando perché standard elevati accelerano mentre la pretesa di perfezione tiene il freno a mano tirato.

Imparerai:

- Perché fissare l'asticella prima del lavoro, mai durante

- Come la bozza intenzionalmente B+ sconfigge la procrastinazione

- Il test del nome per sciogliere la giuria immaginaria