Il Potere di Adesso

Eckhart Tolle smonta l'illusione che ci tiene prigionieri: la mente che oscilla tra rimpianto e ansia, mai ancorata all'istante. Partendo dal "cogito ergo sum" di Descartes, attraverso i tre veleni buddhisti di ignoranza, attaccamento e insoddisfazione, fino alle ricerche di Robert Wright sulla psicologia delle emozioni, questo libro rivela come la voce interiore possa diventare trappola o liberazione. La meditazione Vipassana di Ajahn Chah e l'insegnamento del Dalai Lama sulla consapevolezza individuale indicano la via d'uscita.

Imparerai:

- Perché le reazioni emotive, non le emozioni, ci fuorviano

- Come osservare i propri stati d'animo senza esserne trascinati

- Il metodo per restare nel flusso mentale senza uscirne