Il Tuo Ozio Sta Lavorando

Domenica pomeriggio, dieci minuti sul divano, e poi quella voce: alzati, c'è da fare. Questo episodio spiega perché quella voce si sbaglia.

Cosa ti lascia?

- Il cervello consuma circa un quinto della tua energia e la concentrazione la fa salire pochissimo

- Dieci minuti di quiete dopo aver imparato qualcosa proteggono il ricordo per giorni

- Perché il problema si scioglie sotto la doccia, e come rendere una pausa capace di scioglierlo

- La differenza tra le pause che riposano e quelle che stancano, con sette gesti concreti