L'esercizio fisico è efficace quanto gli antidepressivi?

L'affermazione "l'esercizio fisico è efficace quanto gli antidepressivi" nasce da un esperimento reale, ma nasconde un dettaglio scomodo: anche un terzo del gruppo con pillola inattiva migliorò. Questo libro smonta la frase più citata nelle palestre, esponendo i limiti metodologici che la scienza fatica ad ammettere. Dal problema del cieco impossibile al bias di pubblicazione, dal bersaglio mobile dei gruppi di controllo alla dose sconosciuta, scoprirete perché misurare l'effetto del movimento è più arduo di quanto sembri.

Imparerai:

- Perché "nessuna differenza" non prova equivalenza

- Come i gruppi di controllo migliorano il doppio rispetto agli studi farmacologici

- Cosa rivelano Spark di Ratey e The Joy of Movement di McGonigal