L'Organo Che Invecchia Prima del Tuo Corpo

Una ricercatrice della Yale University ha seguito 660 persone per oltre vent'anni, scoprendo che chi percepisce l'invecchiamento positivamente vive in media sette anni e mezzo in più — un vantaggio superiore a pressione bassa, colesterolo controllato, persino all'esercizio regolare. Questo libro smonta il mito della mente separata dal corpo: i telomeri, la telomerasi, lo stress cronico che accelera le cellule, il senso di scopo come filo invisibile che tiene insieme ogni abitudine salutare. La longevità ha una metà nascosta, e sta nella tua testa.

Cosa imparerai:

- Perché una convinzione pesa più della pressione sanguigna

- Come lo stress cronico accorcia l'orologio cellulare

- Quale domanda mattutina predice la tua aspettativa di vita