La produttività del sentirsi bene

Ali Abdaal ribalta il dogma della produttività sfrenata: non è il successo a generare benessere, ma il benessere a generare successo. Attraverso il concetto di Energia Relazionale, la distinzione tra esaurimento da sforzo eccessivo, da insufficienza e da disallineamento, e il passaggio mentale dal "devo farlo" allo "scelgo di farlo", questo libro svela come endorfine, serotonina e dopamina diventino alleati concreti del lavoro quotidiano. La domanda chiave: "Come sarebbe questo lavoro se fosse divertente?"

Imparerai:

- Come la regola dei 5 minuti spezza l'inerzia della procrastinazione

- Perché l'amigdala iperattiva sabota la tua efficienza

- Il Reitoff İlkesi per ricaricare energia senza sensi di colpa