Non Mollare Tutto Solo Perché Hai Saltato Un Giorno

Peter Herman e Janet Polivy hanno scoperto a Toronto un sabotatore invisibile: l'effetto "ormai che importa". Nel loro esperimento del milkshake, chi era a dieta e aveva già sgarrato mangiava più gelato di chi non aveva bevuto nulla. Il cervello dichiara la giornata persa e toglie ogni freno. Ma Alan Marlatt rivela che il vero danno non è lo scivolone, è il giudizio feroce che gli attacchi sopra. La formula è nuda: scivolone più vergogna uguale crollo.

Imparerai:

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- Come il jolly settimanale neutralizza la contabilità binaria

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