Ogni Giorno l'1% Meglio

James Clear svela una verità scomoda: la motivazione è un'illusione neurochimica, un'ondata temporanea di dopamina che svanisce al primo ostacolo. Attraverso la storia del suo incidente con una mazza da baseball e la riabilitazione sinapsi dopo sinapsi, dimostra come il miglioramento dell'1% quotidiano generi un rendimento composto del 37,78 volte in un anno. Dall'esperimento di Emily sulla focalizzazione visiva alle Quattro Leggi del Cambiamento Comportamentale, questo libro trasferisce il controllo dalla corteccia prefrontale ai gangli della base.

Cosa imparerai:

- Perché l'autopsia preventiva del fallimento raddoppia le probabilità di successo

- Come ridurre l'energia di attivazione rende impossibile la resistenza mentale

- Il meccanismo neurologico che trasforma due pagine serali in trasformazione permanente