Perché inizi sempre di lunedì e molli di giovedì?

Hengchen Dai, Katherine Milkman e Jason Riis della Wharton School hanno scoperto perché le ricerche Google per "dieta" esplodono ogni lunedì: l'effetto ripartenza trasforma ogni soglia del calendario in una pagina bianca mentale. Ma il vero sabotatore non è il mercoledì saltato, è la trappola del tutto-o-niente che trasforma un buco di un giorno in quattro. Phillippa Lally dello University College London ha dimostrato che saltare un singolo giorno non influisce sul radicamento di un'abitudine. La regola che funziona: mai due giorni di fila.

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