Perché prendi decisioni sbagliate la sera?

Il tuo io delle nove di mattina pianifica insalate e letture serali; il tuo io delle sei e mezza afferra pizza surgelata e cioccolato alla cassa. Stessa persona, valori identici, decisioni opposte. Non è mancanza di disciplina: è la tassa invisibile sulle decisioni che paghi tutto il giorno. Barack Obama indossava solo completi grigi e blu per risparmiare energia mentale. L'esperimento del banco delle marmellate dimostra che troppe opzioni paralizzano. La soluzione non è decidere meglio, ma progettare l'opzione predefinita una volta sola.

Imparerai:

- Perché il budget decisionale si esaurisce verso sera

- Come le uniformi personali liberano energia mentale

- Il principio dell'"abbastanza buono" contro la paralisi da scelta