Vivere con la mentalità di un atleta

Gözde Berber Özbalaban, triatleta e podista, rovescia un luogo comune: la mentalità dell'atleta non appartiene solo a chi gareggia, ma a chiunque scelga consapevolmente quali "gare" correre nella propria esistenza. L'Atlet Zihni, la mente atletica, è l'insieme delle scelte che onorano il corpo, le emozioni, l'intelletto e lo spirito prima e durante ogni sfida. Pubblicato da Humanist Kitap, questo libro trasforma la corsa in metafora potente per ritrovare equilibrio e flessibilità in ogni ruolo della vita.

Imparerai:

- Come onorare l'esistenza su quattro piani: fisico, emotivo, mentale, spirituale

- Il principio della scelta consapevole nelle gare quotidiane

- Perché la flessibilità mentale precede ogni traguardo autentico