Vivere nel Cuore della Catastrofe

Jon Kabat-Zinn rovescia la logica della guarigione: non si tratta di eliminare il dolore, ma di abitarlo. Dalla celebre scena di Zorba il Greco nasce il concetto di Catastrofe Totale — quella vastità caotica di figli, bollette, malattie e gioie che chiamiamo vita. Attraverso il programma MBSR del Massachusetts Medical Center, pazienti come il pompiere Gregg Hathaway e la dottoressa Janet dimostrano che la differenza tra Reazione allo Stress e Risposta allo Stress determina chi sopravvive e chi soccombe.

Cosa imparerai:

- Perché la scansione corporea sblocca traumi sepolti da decenni

- Come l'esercizio dell'uvetta rivela una vita vissuta in pilota automatico

- La distinzione tra Guarigione e Cura che la medicina ignora