Het Ding Dat Ouder Wordt Dan Het Lichaam

Een Yale-onderzoek onder 660 mensen onthulde dat positieve overtuigingen over ouder worden gemiddeld zeven en een half jaar aan levensduur toevoegen, meer dan lage bloeddruk of regelmatige beweging. Deze gids ontleedt de onzichtbare helft van veroudering: hoe chronische stress je telomeren verkort, waarom meditatie geen jeugdelixer is maar wel een krachtige stressremmer, en hoe een gevoel van doel de onzichtbare draad vormt die al je gezondheidsgewoontes voedt.

Je leert:

- Waarom overtuigingen zichzelf waarmakende voorspellingen worden

- Hoe telomeren als cellulaire verouderingsklok functioneren

- Wat je "waarom" belangrijker maakt dan je bloeddruk