Kaizen

De Kaizen-methode onthult waarom radicale verandering faalt waar minuscule stappen slagen. Van de 5-minuten lunchpauze-meditatie tot de IKIGAI-filosofie die productiviteit met 80 tot 90 procent verhoogt: dit boek past het Japanse verbeterprincipe toe op gezondheid, financiën, relaties en werk. Begin met 100 meter wandelen, één pagina lezen, één uitgave schrappen. De belofte is helder: wie kleine acties stapelt, bereikt grote doelen.

Je leert:

- Hoe de werk-privébalans gelukshormonen activeert

- Waarom emotionele objecten mentaal bewustzijn vereisen

- De vier vragen die giftige relaties ontmaskeren