Göbek Eritme Diyeti

Yazar, yeni keşfedilen bilgiler ve deneyimleri ışığında, önceki eserlerine ilaveler yaparak hazırladığı bu kitapta, yemek yemenin zarar veren bir zehir gibi değil, sizi besleyecek ve mutlu edecek bir ilaç gibi nasıl dönüşebileceğini gösteriyor. Bu kitapta, giderek artan bağırsak mikrobiyotasının insan sağlığı üzerindeki etkilerini keşfetme fırsatı da bulacaksınız. Edineceğiniz bilgiler sayesinde hem daha iyi bir bağırsak sağlığına kavuşmanın yollarını öğrenecek hem de gereksiz göbek yağlarınızdan kurtulmanın en etkili yöntemlerini keşfedeceksiniz! Edindiğiniz bilgilerle hem nasıl daha iyi bir bağırsak sağlığına sahip olabileceğinizi hem de nasıl gereksiz göbek yağlarınızdan kurtularak en iyi şekilde kilo verebileceğini göreceksiniz!

Aynı zamanda şarap, çikolata gibi diyet listelerinde genellikle bulunmayan “zararlı” besinleri hayatınızdan çıkarmadan nasıl kilo verebileceğinizi anlatan bu kitap, herkesin kilo verme yolculuğunda baş ucunda bulunması gereken bir yardımcı haline geliyor!

Bu kitUP’ta cevabını bulabileceğiniz üç soru şunlardır:

• Bağırsak mikrobiyotanızın sağlığınıza ve kilonuza etkisi nelerdir?

• Sağlıklı bir bağırsak mikrobiyotasına sahip olarak kilo vermek için nasıl beslenmelisiniz?

• Hayatınıza katabileceğiniz yeni bakış açıları ve egzersizler nelerdir?