Hayır Deme Sanatı

Sürekli "evet" diyerek aslında kendi kimliğinize "hayır" demekten yorulmadınız mı?

Hayır Deme Sanatı, sınır koymanın, "hayır" diyebilmenin ve suçluluk duymadan kendi gerçeğini yaşayabilmenin bir süper güç olduğunu kanıtlayan derinlikli bir psikolojik rehberdir. Kitap, yetişkinlikte yaşadığımız sınır problemlerinin kökenine; çocukluk yıllarımızdaki bağlanma şablonlarına, bastırılmış irademize ve karşılanmamış duygusal ihtiyaçlarımıza ışık tutuyor.

Geçmişin yaralarıyla geliştirdiğimiz sağlıksız savunma mekanizmalarını—Yasaklanmış Hayır, Otomatik Hayır ve Hayır Silahı—yüzümüze çarpan bu eser; okura görünmez kafeslerinden nasıl kurtulacağının haritasını sunuyor. Zorba karakterlerle başa çıkmanın, "elalem ne der" korkusunu aşmanın ve şiddetsiz bir iletişim diliyle kendi hayatının direksiyonuna geçmenin yollarını keşfedeceksiniz.

Sınırlarınız kim olduğunuzu belirler. Kendi hikayenizin sınırlarını başkalarının çizmesine izin vermeyin; tam da bugün, kendi kaleminizi elinize alın.