İçsel Bağlanma

"İçsel Bağlanma - İçinizdeki Çocuğa Sevgi Dolu Bir Yetişkin Olma Yolu" adlı bu eser, Margaret Paul tarafından yazılmış ve Dr. Paul ile Dr. Erika Chopich'in geliştirdiği İçsel Bağlanma Terapisini detaylı bir şekilde ele alır. Bu kitUP, duygusal dengeli bir yaşam sürmek için iç çocuğu iyileştirmeyi ve beslemeyi vurgular. İlk bölümler içsel bağı tanıtarak, mevcut iç çocuğu tanıma ve sevmenin önemini anlatır. Paul, kişisel bakım için kültürel rol modellerin yetersizliğine işaret eder ve duygusal sağlığı beslemek için kişiselleştirilmiş bir yaklaşım önerir. kitUP ayrıca, İçsel Bağlanma sürecini ve bunun aile ve arkadaş ilişkilerine uygulanmasını ayrıntılarıyla açıklar. Terapi, bireyin rasyonel ve içgüdüsel yönleri arasında uyum sağlayarak iç çatışmaları çözme ve iç huzuru artırma üzerine yoğunlaşır. Ana temalar: Sevgi dolu davranış, İç Yetişkin ve İç Çocuk rolleri, ve içsel çatışmaları tanıma ve çözme yollarıdır. kitUP, İçsel Bağlanma Terapisini uygulamak isteyenler için hem teorik bir çerçeve hem de pratik bir rehber sunar.

Bu kitUP’ta şu sorulara cevap bulacaksınız:

• Gerçek arzularımı ve ihtiyaçlarımı nasıl keşfedebilirim?

• İçimdeki çocuğa hangi soruları sormalıyım?

• Geçmişteki duygularım ve inançlarımla nasıl bağlantı kurabilirim?