Nasıl Değişilir

Katy Milkman, Pennsylvania Üniversitesi Wharton School'da davranış bilimi profesörü, aynı zamanda davranış değişikliği bilimini geliştirmeye adanmış bir girişim olan Behavior Change for Good Initiative'in kurucu ortağıdır. Milkman, How To Change adlı kitabında, değişmek isteyen kişilerin önlerindeki engelleri aşmaları için bir yol haritası sunuyor. İyi alışkanlıklar edinmek ve daha iyi kararlar almak için stratejiler öneren yazar, hedeflere ulaşmanın bilimsel yollarını açıklayarak okuyucuya yardımcı oluyor.

Bu kitUP’ta şu sorulara cevap bulacaksınız:

• Kalıcı değişiklikler yapmanın yolları nelerdir?

• Hedefimize giden yolda karşımıza çıkan engelleri nasıl aşarız?

• Hemen şimdi değişim için hangi adımları atabilirim?