Sürekli Aç mısınız?

Bu kitap, yazdan önce birkaç kilo vermek için hızlı çözümler veya geçici yöntemler sunmaz. Aksine, sindiriminizi dengeleyen, vücudunuza enerji veren ve gereksiz yağ depolanmasını önleyen sürdürülebilir bir sağlık yaklaşımını benimsemekle ilgilidir. Tartıda daha ince bir rakam veya daha düşük bir sayı görmek sadece bir bonustur. Gerçek ödül, daha sağlıklı ve daha enerjik bir siz olmanızdır.

Bu kitUP'ta şunları öğreneceksiniz:

• Formda kalmak için vücudumuzu nasıl yeniden programlayabiliriz?

• Mükemmel kilonuzu korumak için ne yemelisiniz?

• Hangi sıklıkla paylaşım yapmalısınız?

• Kilo kaybının 3 aşaması nedir?