Das Leben neu entdecken

Jeffrey E. Young enthüllt den unsichtbaren Motor unserer Lebenskrisen: Lebensfallen, jene unbewussten Überzeugungen aus der Kindheit, die sich im Erwachsenenalter als selbstsabotierende Muster wiederholen. Von der Verlassenheitsfalle bis zur Unterwerfungsfalle zeigt der Begründer der Schematherapie, wie diese emotionalen Prägungen unsere Beziehungen und Entscheidungen steuern. Mit konkreten psychologischen Techniken liefert dieses Buch einen Leitfaden, um die Wiederholungszwänge zu durchbrechen, die uns an dieselben Fehler ketten.

Das lernen Sie:

- Welche elf Lebensfallen Ihr Verhalten unbewusst steuern

- Wie Kindheitsmuster erwachsene Beziehungsprobleme erzeugen

- Welche Techniken selbstsabotierende Gedanken auflösen