Was wir aus der 1%-Methode gelernt haben

James Clear widerlegt den hartnäckigsten Irrtum der Selbstoptimierung: Nicht Ziele entscheiden über Ihr Leben, sondern die Systeme, auf deren Niveau Sie zurückfallen. Ein Flugzeug aus Los Angeles, das nach dreieinhalb Grad Kursabweichung statt in New York in Washington landet, eine Krankenhauskantine, die Softdrinks gegen Wasser tauscht, ein Börsenmakler mit hundert Büroklammern im Glas: Clear zeigt, wie sich winzige Handlungen wie Zinseszins aufsummieren. Mit dem Plateau des verborgenen Potenzials, der Versuchungsbündelung und der Zwei-Minuten-Regel wird Veränderung zur Frage der Identität statt der Willenskraft.

Was Sie lernen:

- Die Wiederholung als Stimme für Ihre neue Identität

- Reibung als unsichtbarer Hebel gegen schlechte Gewohnheiten

- Die Regel, die einen Ausrutscher vom Rückfall trennt