Das Selbstbewusstsein-Prinzip

Katty Kay und Claire Shipman zerlegen eine der hartnäckigsten Lügen der Selbsthilfe-Industrie: dass Affirmationen vor dem Spiegel irgendetwas bewirken. In Adam Kepecs' Labor in Cold Spring Harbor entdeckten Forscher an Ratten, was Selbstvertrauen wirklich ist – eine Berechnung, gefolgt von Handlung. Zachary Estes bewies an der Universität Mailand: Frauen scheitern nicht an Kompetenz, sondern am Versuch. Die orchid theory, Steve Suomis Rhesusaffen-Studien und Victoria Brescoll's Yale-Forschung enthüllen, warum Grübeln der Todfeind des Selbstvertrauens ist.

Was Sie lernen werden:

- Warum 40 bis 50 Prozent des Selbstvertrauens genetisch bedingt sind

- Wie Perfektionismus Leistung nachweislich hemmt statt fördert

- Den dreiteiligen Code: weniger denken, handeln, authentisch bleiben