Ist Bewegung so wirksam wie Antidepressiva?

Der Satz „Bewegung wirkt so gut wie Antidepressiva" stammt aus einer realen Studie, doch ihre vierte Gruppe wird fast nie erwähnt: Auch ein Drittel der Placebo-Empfänger überschritt die Erholungsschwelle. Die neueste Übersichtsarbeit zeigt einen mittleren Effekt, versieht den Medikamentenvergleich aber mit dem Vermerk „geringes Vertrauen". Wer morgens aufs Laufband steigt, weiß es, und dieses Wissen fließt in jeden Fragebogen ein. Publikationsverzerrung, fehlende Verblindung und zu kleine Stichproben machen Gleichheit unbeweisbar.

Das lernst du:

- Warum auch Vergleichsgruppen sich deutlich erholen

- Weshalb „kein Unterschied" nicht „Gleichheit" bedeutet

- Welche Dosisfrage bis heute unbeantwortet bleibt