Selbstdisziplin in schwierigen Zeiten

Martin Meadows stellt eine unbequeme Wahrheit in den Raum: Unter Druck zerstören wir unsere Lage meist selbst, nicht die Umstände. Sein Ansatz verbindet Selbstfürsorge mit langfristiger Zielbewahrung und zeigt, wie der Erholungsprozess durch drei grundlegende Strategien eingeleitet wird. Statt Krisen als Hindernisse zu betrachten, werden sie hier zur Chance für persönliche Entwicklung. Ein Begleiter für alle, die in schweren Zeiten aufrecht bleiben wollen, ohne sich dabei zu verausgaben.

Das lernen Sie:

- Wie Sie unter Druck Ihre Lage nicht verschlimmern

- Drei Strategien für den Beginn des Erholungsprozesses

- Wie Sie einem Freund in der Krise konkret helfen