Zum Verbessern deines Lebens addiere, subtrahiere

Leidy Klotz und sein Team an der University of Virginia haben mit einem simplen Lego-Experiment bewiesen, was unser Alltag längst ahnt: Das Gehirn öffnet bei jedem Problem automatisch den Ordner „Hinzufügen", während der Ordner „Entfernen" unsichtbar bleibt. Diese Subtraktionsblindheit erklärt, warum Kalender überquellen, Handys platzen und Köpfe überfüllt sind. Die Lösung liegt nicht in neuen Apps oder Routinen, sondern im systematischen Weglassen nach dem Prinzip „Eins rein, eins raus".

Das lernst du:

- Warum heimliche Erleichterung den Weglassen-Kandidaten verrät

- Wie eine Nicht-mehr-tun-Liste stärker wirkt als jede To-do-Liste

- Weshalb zwei Ziele mehr Fokus bringen als fünf