L'Âme qui vieillit avant le corps

Une chercheuse de Yale a suivi 660 personnes pendant vingt ans et découvert que la perception positive du vieillissement ajoutait sept ans et demi de vie, davantage qu'une tension basse ou l'exercice régulier. Ce guide explore la moitié invisible de la longévité : l'esprit. Des télomères aux extrémités de l'ADN jusqu'au concept de « raison d'être », il révèle comment une croyance abstraite se transforme en prophétie autoréalisatrice et pourquoi le stress chronique accélère l'horloge cellulaire.

Ce que vous apprendrez :

- Pourquoi la méditation n'est pas un élixir de jouvence

- Comment le but quotidien nourrit toutes les habitudes de santé

- Ce qui distingue corrélation et causalité dans la science des télomères