אתה מוותר על הכל בגלל שפספסת יום אחד

פיטר הרמן ודבורה מאק גילו בניסוי המילקשייק שלהם תופעה מטרידה: דווקא יושבי הדיאטה שכבר חרגו אכלו יותר מכולם. הם קראו לזה ויסות נגדי, ובעברית של היומיום: אפקט "יאללה, מה יהיה". הספר הזה חושף את חמש השניות הקריטיות שאחרי כל מעידה, את הנהלת החשבונות הבינארית שמכריזה על ימים כ"אבודים", ואת נוגד הרעל: הכלל "אף פעם לא פעמיים" של ג'יימס קליר, שיטת הג'וקר, ומדידת מהירות התאוששות במקום רצף מושלם.

מה תלמדו:

- למה בושה מייצרת חריגה נוספת לפי אלן מרלאט

- איך להנמיך את דלת החזרה לגרסת שתי דקות

- מדוע רצף הוא מנוע נהדר אך אדון גרוע