האם כתיבת שלוש שורות ביום באמת משנה משהו?

רוברט אמונס ומייקל מק'קאלו הוכיחו ב-2003 שכתיבת שלוש שורות הודיה בערב משאירה חותם מדיד על הרגשות. אבל עשרים שנה של מחקר צמצמו את המספר: מטא-אנליזה של 145 מאמרים מ-28 מדינות מצאה השפעה של 0.19 בלבד. ההצטמצמות אינה כישלון אלא שיפור בשיטת המדידה, במיוחד בקבוצות ההשוואה. מחקר רב-לאומי עם 10,696 משתתפים חשף שפורמט הרשימה האחידה הוא הזרוע החלשה ביותר.

מה תלמדו:

- למה השפעה קטנה אינה אפס ואינה הכול

- איך קבוצת השוואה פעילה מוחקת את ההבדל

- מדוע פורמט של "מי ולמה" עולה על רשימה אחידה