המוח שונא שינוי: שכנע אותו ב-30 יום

המוח שלך אינו עצלן, הוא חסכן: כל התנהגות חדשה עולה לו אנרגיה יקרה, ולכן הוא מתנגד. אבל למדיניות התקציבית הזו יש דלת אחורית. מאט קאטס, מהנדס לשעבר בגוגל, הוכיח שמסגור של שלושים יום מכבה את אזעקת ההתחייבות ומאפשר לחדור למבצר ההתנגדות כמו סוס טרויאני. לולאת הרמז-שגרה-תגמול של צ׳ארלס דוהיג מסבירה למה העייפות בשבועות הראשונים היא שלט של אתר בנייה, לא תמרור עצור.

מה תלמדו:

- למה קול היום השלישי הוא המכשול האמיתי

- איך התקדמות קטנה מתועדת מסובבת את לולאת המוטיבציה

- מדוע יום החלטה בסוף החודש הופך כל תוצאה לניצחון