הקשב המפוזר לא חוזר תוך 23 דקות

גלוריה מארק מפרקת את המיתוס המפורסם ביותר על ריכוז: עשרים ושלוש דקות זה לא זמן התאוששות המוח, אלא זמן ההמתנה של המשימה על השולחן. התצפיות שלה במשרדים חשפו שאנשים שהופרעו סיימו את עבודתם מהר יותר, אבל דיווחו על מתח ועייפות גבוהים יותר. המפתיע מכל: יותר ממחצית ההפרעות הן הפרעות עצמיות. המחיר האמיתי נרשם לא בשעון, אלא בשארית הקשב שנשארת תקועה במשימה הקודמת.

מה תלמדו:

- למה העמקה במשימה דווקא מגבירה את הפגיעות להפרעה

- איך תחושת סגירה קובעת יותר מסיום בפועל

- מדוע הפרעה עצמית יקרה יותר מהפרעה חיצונית