זרימה: הפסיכולוגיה של החוויה האופטימלית

מה הופך רגעים מסוימים בחיים למושלמים? מדוע לפעמים אנחנו מרגישים שליטה מוחלטת ושמחה טהורה, ולפעמים אחרות - שעמום ותסכול? מיהאי צ'יקסנטמיהאי, פסיכולוג בעל שם עולמי, חושף את המדע מאחורי "זרימה" - מצב התודעה שבו אנחנו חווים מעורבות מלאה והנאה עמוקה.

על בסיס מחקר של עשרות שנים עם אלפי אנשים, הספר מציע מדריך מעשי לשליטה בתודעה ויצירת משמעות בחיים. תגלו:

• איך להפוך כל פעילות - עבודה, יחסים, פנאי - למקור זרימה

• שמונת המאפיינים של חוויה אופטימלית

• כיצד לבנות חיים של אושר אמיתי ועצמאי