כוחו של ההווה

אקהרט טולה טוען שהמכשול הגדול ביותר להתעוררות רוחנית הוא החיים בעבר או בעתיד. מדקארט ועד רוברט רייט, מהביטלס ועד הדלאי לאמה, הספר חושף כיצד הקול הפנימי שלנו יוצר אשליות רגשיות שמנתקות אותנו מהמציאות. שלושת הרעלים הבודהיסטיים — בורות, התקשרות וחוסר שביעות רצון — כולאים אותנו במעגל סבל, אך מדיטציית ויפאסנא וגלי תטא במוח מציעים דרך חזרה לזרימה.

תלמדו:

- מדוע תגובות רגשיות מסוכנות יותר מהרגשות עצמם

- כיצד שישה שבועות מדיטציה משנים את איכות השינה

- למה להרגיש רוחניות חשוב יותר מלהבין אותה