למה אתה תמיד מתחיל בימי שני ומפסיק בימי חמישי?

הנגצ'ן דאי, קתרין מילקמן וג'ייסון ריס מוורטון חשפו ב-2014 את הסיבה שאת מתחילה כל יום שני ומוותרת עד חמישי: אפקט ההתחלה הטרייה. המוח פותח "תקופת חשבון" חדשה בכל סף ביומן, אבל מלכודת הכל-או-כלום הופכת מעידה אחת לנפילה של ארבעה ימים. המחקר של פיליפה לאלי מאוניברסיטי קולג' לונדון מגלה שלפספס יום אחד לא משפיע על בניית הרגל, רק הסיפור שאת מספרת לעצמך אחר כך.

מה תלמדי:

- למה רצף של 7 ימים בדואולינגו משלש סיכויי השלמה

- הכלל שמפריד בין אנושיות להרגל ויתור

- איך למצוא התחלה טרייה בכל יום, לא רק בשני