לסלוח לעצמך: ההבדל בין הקלה לתיקון

למי שאומר לעצמו "מספיק, הגיע הזמן לשחרר" ולא בטוח מה זה משחרר בפועל — מפה קצרה של סליחה עצמית: שתי תנועות פנימיות שנושאות אותו שם ומובילות לשני מקומות.