מה שלמדנו מהרגלים אטומיים

ג'יימס קליר טוען שאינכם מתעלים לרמת המטרות שלכם, אלא צונחים לרמת המערכות שלכם. ממטוס שממריא מלוס אנג'לס לניו יורק ונוחת בוושינגטון בגלל סטייה של שלוש וחצי מעלות, ועד קפטריה של בית חולים שבה מכירות המשקאות המוגזים צנחו רק משום שבקבוקי המים הוזזו לקופה, "הרגלים אטומיים" מראה כיצד שינויים זעירים מצטברים כמו ריבית דריבית. מישור הפוטנציאל הסמוי, שרשור הרגלים וכלל שתי הדקות הופכים את השאלה "מה אני רוצה להשיג" לשאלה "מי אני רוצה להיות".

מה תלמדו:

- ארבעת השלבים של כל הרגל: רמז, השתוקקות, תגובה, תגמול

- צימוד פיתויים והדופמין שמשתחרר דווקא בשלב הציפייה

- הכלל "לעולם אל תפספסו פעמיים" ומדוע ימים רעים מכריעים