נשימה: המדע החדש של אמנות אבודה

ג'יימס נסטור חושף את הסוד שהרפואה המודרנית התעלמה ממנו במשך מאה וחמישים שנה: אנחנו הנושמים הגרועים ביותר בממלכת החי, לא בגלל הגנים שלנו אלא בגלל עשרה דורות של תזונה תעשייתית שכיווצה את הלסתות שלנו. מניסוי הנשימה האוראלית בסטנפורד ועד לגולגולות הפרסיות באוסף מורטון, מאפקט בוהר ועד לשיטת בוטייקו הסובייטית, הספר הזה מגלה שהמספר 5.5 הוא המפתח לכל דבר: שניות שאיפה, שניות נשיפה, נשימות לדקה.

מה תלמדו:

- מדוע פחמן דו־חמצני הוא הורמון ולא פסולת

- כיצד הסרעפת פועלת כלב שני

- למה נזירים טיבטיים וקתולים גילו את אותו קצב נשימה