פטפוט

אית'ן קרוס נחשב לאחד מהמומחים המובילים בעולם בתחום של שליטה מודעת על התודעה. מחקריו פורצי הדרך זכו לפרסומים ב- New York Times, The New Yorker, Wall Street Journal, USA Today, New England Journal of Medicine, ו-Science. קרוס השלים תואר ראשון ותואר דוקטור מאוניברסיטת פנסילבניה ואוניברסיטת קולומביה. בספרו "פטפוט" מנתח הפסיכולוג הנודע אית'ן קרוס את השיחות השקטות שאנו מנהלים עם עצמנו. הוא משלב בין מחקריו החדשניים בתחום התנהגות ומוח לבין מקרים מהעולם האמיתי. קרוס מראה כיצד דיאלוגים אלה מעצבים את חיינו, עבודתנו ומערכות היחסים שלנו. הוא מזהיר כי ויתור על שליטה בשיחות שליליות ומבלבלות – אותן הוא מכנה "פטפוט" – עלול לפגוע בבריאותנו, לדכא את רוחנו, להכביד על קשרינו החברתיים ולהוביל אותנו לקריסה תחת לחץ.

בחוברת זו תלמדו:

• איך לרתום את הרגשות שלי

• איך לא להגיב כשמישהו מתגרה בי

• איך להיות מאושרים יותר תוך כדי חיים במחשבות שלי