תחילה שנה את זהותך, ההרגלים יבואו בעקבותיה

ג'יימס קליר חושף את הטעות שמכשילה כל ניסיון שינוי: אנחנו מתחילים מיעדים במקום מזהות. שני מעשנים לשעבר מסרבים לסיגריה באותה מסיבה, אבל רק אחד אומר "אני לא מעשן" והשני "אני מנסה להפסיק". התהום ביניהם היא כל ההבדל. לפי תאוריית תפיסת העצמי, המוח מכיר אותך דרך ההתנהגות שהוא צופה בה, לא דרך הכרזות. כל חזרה קטנה היא הצבעה לתיבה של מי שאתה רוצה להיות, ורוב מספיק כדי לנצח.

מה תלמדו:

- למה "אני לא עושה" חזק מ"אני לא יכול"

- איך שתי מילים "עד עכשיו" מפרקות זהות ישנה

- הכלל של ההצבעה הקטנה ביותר שבלתי אפשרי לפספס