Perché le zebre non hanno l'ulcera

Robert M. Sapolsky, celebre neuroendocrinologo, svela il paradosso dello stress moderno: la zebra nella savana africana fugge dal leone e in pochi minuti torna alla calma, mentre l'essere umano vive sotto una minaccia perpetua costruita dalla propria mente. Questo stato cronico, alimentato da lavoro, traffico e relazioni, compromette i sistemi biologici preparando il terreno a ulcere, malattie cardiovascolari e depressione. Sapolsky non promette di eliminare lo stress, ma di trasformare il vostro rapporto con esso.

Imparerete:

- Perché il corpo umano reagisce diversamente dalla zebra

- Come lo stress cronico altera la biologia cardiovascolare

- Strategie concrete per interrompere la percezione permanente di minaccia