Comfortzone

Krista Mollion ontmaskert de hardnekkigste mythe over succes: dat je moet lijden om te groeien. Ze onderscheidt De Drie Levenszones, waarbij de Onverschilligheidszone en de Overlevingszone beide falen waar de comfortzone slaagt. Wie zichzelf dwingt grenzen te overschrijden, activeert het stresscentrum in de hersenen en ondermijnt zelfvertrouwen en creativiteit. Dit boek leert je de zone uit te breiden zonder haar te verlaten, door naar je innerlijke stem te luisteren in plaats van naar maatschappelijke overtuigingen als "wie mooi wil zijn, moet pijn lijden."

Wat je leert:

- Hoe de Onverschilligheidszone zich vermomt als tevredenheid

- Waarom de Overlevingszone leidt tot uitputting en ziekte

- De drie stappen om je comfortzone bewust uit te breiden