De productiviteit van je goed voelen

Ali Abdaal ontmaskert de hardnekkigste productiviteitsmythe: harder werken levert geen beter werk op, je goed voelen wel. Van Nobelprijswinnaars James Watson en Alexander Fleming die hun doorbraken als spel beschouwden, tot de hormonen endorfine, serotonine, dopamine en oxytocine die je brein vrijgeeft wanneer je geniet, dit boek keert de volgorde om. Niet succes leidt tot geluk, maar geluk leidt tot succes. Met concepten als relationele energie, het Reitoff-principe en de drie uitputtingsvormen bouwt Abdaal een systeem dat productiviteit duurzaam maakt.

Je leert:

- Waarom de vijf-minuten-regel inertie doorbreekt

- Hoe de teamgenoot-mentaliteit oxytocine vrijmaakt

- Welke rustvormen energie geven en welke uitputten