Empathie Vermoeit, Mededogen Versterkt

Neurowetenschappers Tania Singer en Olga Klimecki ontdekten waarom de meest gevoelige mensen het snelst afhaken: ze activeren het verkeerde circuit. Empathie zuigt andermans pijn naar binnen en put je uit; compassie richt warmte op de ander en voedt je. Boeddhistische monnik Matthieu Ricard bewees het in de scanner: pure empathie brandde hem binnen een uur op, compassie herstelde hem in minuten. Dit boek onthult dat compassiemoeheid niet bestaat, alleen empathische nood.

Je leert:

- Waarom meelijden je leegtrekt maar goedheid wensen je versterkt

- Hoe compassietraining het brein meetbaar verandert

- De zelfcompassieregel die helpers beschermt tegen uitputting