Je vergelijkt zijn etalage met je eigen achtergrond

Leon Festingers sociale-vergelijkingskompas uit 1954 verklaart waarom tien minuten scrollen je leven kleiner laat voelen: je vergelijkt je eigen rommelige bureau met andermans gefilterde etalage. Het dertig-minuten-experiment van Melissa Hunt aan de Universiteit van Pennsylvania bewees dat bewust gebruik de weegschaal repareert. Dit boek leert je de inspiratietest toe te passen, je enige eerlijke tegenstander te kiezen, en jaloezie om te zetten in leervragen.

Je leert:

- Waarom opwaarts vergelijken inspireert óf verplettert

- Hoe de achter-de-schermen-herinnering bevrijdt

- Welk rolmodel op korte afstand werkt