Lichaam Houdt Rekening Bij

Bessel van der Kolk onthult een ongemakkelijke waarheid: trauma verdwijnt niet wanneer het gevaar voorbij is, het nestelt zich in je hartslag, je spieren en je ingewanden. Van Vietnam-veteraan Tom die weigerde zijn nachtmerries op te geven uit loyaliteit aan gevallen kameraden, tot Sherry die haar eigen voeten niet meer kon voelen na jarenlange dissociatie, toont dit boek hoe het Broca-gebied uitschakelt bij verschrikking en waarom praten alleen niet volstaat. Genezing vereist dat het lichaam fysiek ervaart dat het gevaar voorbij is.

Je leert:

- Waarom traumatische herinneringen als bevroren foto's blijven bestaan

- Hoe vroege hechting de blauwdruk van je stressreactie vormt

- Welke rol EMDR, neurofeedback en yoga spelen bij herstel