Perfectionisme is geen deugd, het is een handrem

Perfectionisme is geen deugd maar een handrem, betoogt dit boek met een ontnuchterende claim: hoge standaarden brengen je vooruit, de eis van perfectie poetst je op de plek waar je staat. Psychologen Paul Hewitt en Gordon Flett onderscheidden drie gezichten van perfectionisme, waarvan sociaal opgelegd perfectionisme het verraderlijkst blijkt. Onderzoek van Thomas Curran en Andrew Hill onder 41.000 studenten toont een stijging van 33 procent in deze variant. De oplossing ligt in technieken als tijdboxen en de bewuste B-plus-versie.

Wat je leert:

- Het cruciale verschil tussen perfectionistische inspanningen en zorgen

- Waarom de denkbeeldige jury ontbonden moet worden

- Hoe afgemaakt werk altijd waardevoller is dan niet-afgemaakt werk