Wilskracht Opvoeding

Wilskracht is geen aangeboren talent maar een spier die je kunt trainen, betoogt dit boek over zelfdiscipline. De vijf-mensen-regel onthult hoe je directe omgeving je productiviteit bepaalt, terwijl de excuusverdoving verklaart waarom we taken uitstellen ook al hebben we wél tijd. Van de student die visualiseert hoe zijn moeder trots aan de buren vertelt over zijn examencijfer, tot het inzicht dat emoties ons gedrag sterker sturen dan gedachten: hier leer je luiheid herkennen als je grootste tegenstander en actie als enige remedie.

Je leert:

- Waarom doelloze handelingen je energie verspillen

- Hoe gedragsverandering je emoties kan bijsturen

- Welke vrienden je het moeras in trekken